日期

看透自己 ​​​

做个正常的人就好。
当一个头脑清醒、行事合乎情理的人，做一个谦逊有礼、个性随和、容易相处的人。如果现在你们能够成为一个像样的、正常的人，这样就足够了。
_____主奔堪仁波切 ​​​

འགྲོ་ཀུན་ཕ་མར་སྒོམ་པའི་དུས།།
བཀའ་དྲིན་སྙིང་ནས་དྲན་པར་གཅེས།།
ཕ་མར་དྲིན་ལན་འཇལ་བའི་ཚེ།།
ཟོལ་ཟོག་མེད་པ་འཇལ་བར་གཅེས།། ​​​

无论外表多么柔和，请保持呆在家里，不要往外跑。 ​​​

ད་ལྟ་༼སྡོད་ཚུགས་པ་ནི་༽རང་ཉིད་དང་མི་གཞན་ལ་ཆེས་ཁེ་ཕན་ཆེ་ཤོས་རེད་འདུག
现在“宅”是对自己和他人最大的利益。

什么叫做内心很脆弱，比如说一定要依赖一些：找朋友聊天、经常购物、看电视剧、要出去玩、一直看手机、有情绪时一定要找人倾诉等等来打发时间；具有信仰的一些人常常要算命、看风水、跑来跑去、经常分享自己学习的东西给身边的人等等，都是内心很脆弱的表现。

一开始就明白人生的道理是一种智慧，大多数人只有在生命即将结束的时候才明白人生的道理。

依赖让你变的不自由 ​​​

想改变 要接受他人的批评