གང་གིས་ཐུགས་བརྩེས་ཉེར་བཟུང་ནས།། ལྟ་བ་ཐམས་ཅད་སྤང་བའི་ཕྱིར། ། དམ་པའི་ཆོས་ནི་སྟོན་མཛད་པ། ། གོའུ་ཏམ་དེ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། ། 2020年 05月 29日
བྱང་ཕྱོགས་མུན་པའི་སྨག་རུམ་ན།། གངས་ལ་ཉི་མ་ཤར་འདྲ་བའི།། ཐོས་པ་དགའ་ཞེས་བྱ་བ་ཡི།། སྐྱེས་བུ་དེ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།། 北地暗蒙处, 霜雪逢日开。 闻即喜是名, 顶礼彼座前。 2020年 05月 28日
做个正常的人就好。 当一个头脑清醒、行事合乎情理的人,做一个谦逊有礼、个性随和、容易相处的人。如果现在你们能够成为一个像样的、正常的人,这样就足够了。 _____主奔堪仁波切 2020年 05月 19日
འགྲོ་ཀུན་ཕ་མར་སྒོམ་པའི་དུས།། བཀའ་དྲིན་སྙིང་ནས་དྲན་པར་གཅེས།། ཕ་མར་དྲིན་ལན་འཇལ་བའི་ཚེ།། ཟོལ་ཟོག་མེད་པ་འཇལ་བར་གཅེས།། 2020年 05月 10日